Nordpole-Logo-2022

Unser Kursplan

Dein erster Kurs bei uns?

Stufenübersicht

Basis

Keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Hier kannst du deine Probestunde absolvieren und lernst die Grundlagentechniken.

Anfänger*innen mit
Vorkenntnissen

Hier werden die verschiedenen Basis Tricks, Spins und Climbs vertieft und erstmalig Figuren kopfüber trainiert.

Intermediate

Hier geht die Mittelstufe los! Figuren, Spins, Mounts aus Stufe I werden kombiniert und auf verschiedene Presspoints (Druckpunkte) reduziert. 

Selbstverständlich lernst du außerdem viele neue Tricks und Mounts, wie Shoulder und Aerial Mount.

Intermediate/
Advanced

Tieferes Intermediate Level. Es werden u.a. Upside Down Positionen wie Ayesha, Elbow Hook, und weitere Aerial Mounts geübt.

Voraussetzung für diese Stufe sind gute (Aerial) Inverts, Ausdauer in Handstand-Positionen an der Pole sowie sichere Leg Hangs (Inside & Outside).

Advanced

Fortgeschritten und unser höchstes Level! Upside Down Positionen aus Level III und verschiedene Aerial Mounts sind Voraussetzung für dieses Level, denn hier wird alles kombiniert…

lieblingskurs buchen

UNSER Stundenplan

Stufenübersicht

Kooperationen

Jetzt Workshops entdecken

Wir verwenden Cookies, um sicherzustellen, dass Sie das beste Erlebnis auf unserer Website haben können. Indem Sie unsere Dienste verwenden, stimmen Sie der Verwendung in Übereinstimmung mit unseren Cookies Richtlinien zu.